Если верить статистике, ивановцы резко перескочили с пива и водки на фрукты и овощи

За 2023 год количество россиян, строго придерживающихся принципов здорового образа жизни, выросло на 27,6%, или на 2,4 млн человек, до 11 млн – подсчитала аналитическая служба аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основании опросных данных Росстата.

В 2023 году приверженцев здорового образа жизни стало больше в 57 регионах. Небывалое увеличение зожников произошло в Ханты-Мансийском автономном округе – практически в 19 раз (+1813%; в 2022 году ЗОЖ придерживалось 1,3% населения региона от 15 лет и старше, в 2023 году эта доля уже выросла до 24,4%). Рост аналогичного порядка также был зафиксирован в Ивановской области (в 18 раз, или на 1708%; за год доля зожников выросла с 0,9% до 17,3%). Такой рост вполне логично объясняется эффектом низкой базы – число строгих последователей ЗОЖ в этих регионах до этого было минимальным.

В исследовании Росстата использовались данные выборочного наблюдения состояния здоровья населения, которое ежегодно проводит ведомство. В выборку вошли члены 60 тыс. домохозяйств в возрасте от 15 лет и старше, результаты опроса были экстраполированы на общую численность постоянного населения России соответствующего возраста.

Согласно официальной методологии, к людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относят граждан, следующих одновременно пяти правилам:

- потреблять овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 граммов;

- быть физически активным – не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;

- потреблять не более 5 граммов соли в сутки;

- соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин (примерно соответствует 0,4 литра водки или другого алкоголя крепостью 40 градусов, двум бутылкам вина крепостью 12 градусов либо 3,5 литрам пива крепостью 4,7 градуса) и не более 84 граммов для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, либо одна бутылка вина, или 1,8 литра пива);

- не курить.

К приверженцам так называемого удовлетворительного ЗОЖ требования менее строгие. Они могут не соблюдать одно из названных условий, но, как и ортодоксальные зожники, должны полностью воздерживаться от курения.

Курящие либо нарушающие два и более других условий здорового образа жизни россияне попадают в категорию антизожников.
1000inf.ru